당신의 머릿속에서 나오라 제니앨런(JENNIE ALLEN) 지음

당신의 머릿속에서 나오라 표지

 

  • 출간일2021.05.26
  • 브랜드두란노
  • 책분야믿음과성장 · 기도와영적성장
  • 페이지320p / 140*206(mm)
  • ISBN9788953140165
  • 원서명Get out of Your Head: Stopping the Spiral of Toxic Thoughts
  • 출간예정
생각의 공격, 그리스도인의 해법

“엉망인 삶을 정리하고 싶다면,
머릿속부터 정리하라!”


뉴욕 타임스 베스트셀러
크리스천 어워드 2020 Top10
미국 아마존 독자 댓글 15,000개
‘내 인생 최고의 책’

데이비드 플랫, 이상준 목사 강력 추천!

“저자를 따라 하나님이 주신 생가을 하는 연습을 하다 보면,
어느새 어두운 생각의 터널에서 빠져나와 있는 자신을 발견하게 될 것입니다.
이 책을 꼭 읽어 보십시오.”
_ 이상준, 양재온누리교회 담당목사, 《두려움 너머의 삶》 저자


하나님께로 가는 길을 잃어버렸다면,
생각으로 가는 길을 바꾸라


“우리 생각은 우리 삶으로 굳어진다”
당신의 삶을 속박하는 것은 무엇인가? 그것은 바로 ‘생각’이다. 생각은 우리의 모든 영역을 지배한다. 24시간 생각하지 않는 순간은 없을 것이다. 이처럼 중요한 생각이 우리의 삶을 지배하고 속박하고, 수많은 근심과 문제를 제공한다. 이 생각을 전지전능하신 하나님의 손에 맡길 때 부정적인 사고방식, 거짓, 불안, 무기력 등에서 자유를 얻을 수 있다. 소용돌이 치고 있는 당신의 머릿속을 비우라. 머릿속에 가득했던 생각들을 우리의 주인 되신 하나님 앞에 놓으라. 그분이 당신의 생각을 지배하실 때 삶은 변화될 것이다.

이 책에서 저자는 18개월 동안 부정적인 생각에 사로잡혀 어려움을 겪었던 자신의 이야기를 털어놓는다. 그녀의 일상생활과 사역 가운데 일어난 문제들을 나열하고 말씀을 중심으로 위해한 생각들을 정리, 문제를 해결한 방법을 제시해 준다. 하나님(말씀)과 함께 생각의 파도(서핑)를 타, 유해한 생각의 소용돌이 속에서 빠져나오는 길을 알려 준다.

생각의 공격, 내 삶(신앙)이 곤두발질치다
. “내가 믿음이 있는 사람인지도 모르겠어. 지독히 어두운 나날이었어. 말로 다 표현하지 못할 만큼 힘들었어. 지금까지 믿어 온 모든 것이 의심스러웠어. 내가 여전히 하나님을 믿고 있는지도 잘 모르겠어. 어쩌면 이젠 믿지 않고 있을지도 몰라.”
전 세계 수많은 사람들에게 복음을 전하고, 특별히 여성들의 삶이 그리스도로 인해 역동적으로 변하는 순간을 목도하고 있으면서도, 정작 자신은 18개월 간 부정적인 생각에 사로잡혀 삶의 방향을 잃었다던 저자의 고백이 이 책을 탄생하게 했다.

“모든 생각을 사로잡아 그리스도에게 복종하게 하니”(고후 10:5).
성령 충만하고 열정적인 저자가 영적 공격 앞에 무기력하게 당했던 순간을 고백하고, 그 정신적 고통의 터널을 어떻게 빠져나올 수 있는가를 나누고 있다. 비단 저자에게만 해당하지 않는, 우리의 삶에서 동일한 문제들이 있음을 자각하게 되기에 이 책에 주목하게 된다. 저자는 긍정의 심리학을 말하지 않는다. 생각의 영역에 있는 모든 사탄의 거짓말을 무너뜨리려면 하나님의 진리가 우리를 다스리도록 해야 한다고 역설한다.


“사랑스럽지 않다”, “나는 무력하다”, “나는 무가치하다”
우리의 머릿속을 장악한 사탄의 3가지 거짓말을 마주하고, 뒤엎어
진짜 나를 찾고, 생명의 길을 걷다.


나에게는 선택권이 있다
하나님이 인간에게 주신 최고의 선물은 자유의지이다. 우리는 상황과 환경을 선택할 수는 없지만, 머릿속의 생각을 선택할 수 있다. 사탄이 주는 거짓된 생각을 버리고, 시선을 주님께 고정해야 한다. 곧, 우리는 그리스도 안에서 개선이 아닌 개조가 되어야 한다. 진리로 인해 새 창조가 이루어져야 한다. 매 순간 우리의 머릿속을 어지럽히는 많은 생각들 중 진짜를 가늠하고 선택해야 한다.

죽이는 생각에서 살리는 생각으로
먼저 자신이 무엇을 생각하고 있는지 인식해야 한다. 그 생각의 정체를 정확히 파악해야 한다. 악은 교묘히 숨어 있다. 악은 언제나 슬그머니 들어와 우리 마음을 장악한다는 사실을 알아야 한다. 그래서 우리는 때로 무엇이 잘못되었는지 눈치채지 못한다. 저자 역시 같은 과정을 거쳤다. 주로 무엇을 생각하는지 고민해 봐야 한다. 생각의 정체를 파악했다면 그것을 그리스도께 복종시켜야 한다. 이 과정을 통해 우리는 죽어가는 무과실 나무에서 풍성한 열매를 맺는 과실나무로 변화하게 된다. 이때 반드시 기억해야 할 것이다. 이 싸움의 결과가 이미 정해져 있음을 기억해야 한다. 예수 그리스도로 인해 승리가 예견되어 있다. 그러니 시간이 다소 오래 걸린다 해도 포기하지 말라. 이제 저자는 우리의 생각을 진리로 향하게 하기 위해 마음을 훈련시키는 방법을 소개한다. 유해하고 왜곡된 생각들과의 전쟁을 벌여 매 순간 진리를 선택하도록 돕는 방법을 소개한다. 대표적인 7가지 생각과 방법은 다음과 같다.


<삶을 뒤흔드는 7가지 생각과 해결법>
1. 사탄의 방해와 소음으로 머릿속이 혼란스럽다면, 묵상(QT)의 시간을 가지라.
2. 수치심으로 인해 고립되었다면, 공동체에 있는 그대로의 자신을 드러내라.
3. 두려움과 걱정으로 잠 못 이루고 있다면, 결과에 상관없이 하나님을 믿기로 선택하라.
4. 냉소주의에 빠져 있다면, 예배의 자리로 나아가라.
5. 교만의 늪에 빠져 있다면, 예수님이 보이신 겸손의 자리에 서라.
6. 정당화, 자존심, 판단으로 인해 혼란스럽다면, 무조건 감사를 고백하라.
7. 피해 의식으로 인해 외롭다면, 다른 사람을 섬기기로 결심하라.


그리스도께 시선과 생각을 맞추다
분노, 우울증, 대인기피, 실패감, 불안감, 반사회적 인격장애, 온갖 중독의 문제로 가득한 현 시대에 딱 맞는 책이다. 원치 않는 생각의 패턴으로 평안이 없는 삶을 사는 현대인들에게 딱 맞는 책이다. 더 이상 부정적이고 유해한 생각의 고리로 인해 잠 못드는 일이 없길 바란다. 시선과 생각을 그리스도께 향하게 하라. 그분이이 고통의 터널을 지나 평안이 넘치는 삶으로 가는 길을 밝히 보이실 것이다.

“너희는 이 세대를 본받지 말고 오직 마음을 새롭게 함으로 변화
를 받아 하나님의 선하시고 기뻐하시고 온전하신 뜻이 무엇인지
분별하도록 하라”(롬 12:2).


지은이 _ 제니 앨런(JENNIE ALLEN)
전 세계 수많은 여성들에게 선한 영향력을 끼치고 있는 ‘이프 개더링’(IF: Gathering)의 설립자이자 성경 교사이다. 댈러스신학교(Dallas Theological Seminary)에서 성경 연구(biblcal studies)로 석사 학위를 받았다. 이후 여성들이 하나님을 더 깊이 알고 주변 사람들을 제자로 훈련시킬 수 있는 단체인 이프 개더링을 만들어 수많은 여성들에게 자신의 삶 속에서 그리스도인으로 사는 여정에 동참하도록 도전하고 있다.

수많은 콘퍼런스와 세미나를 개최한 것을 시작으로 소그룹 모임까지 활발히 사역 영역을 넓히고 있다. 최근에는 오프라인 모임만도 7천여 명의 여성들이 참석하며, 또한 동시에 진행되는 라이브 방송에는 약 200개 국가에서 백만 명 이상의 여성들이 함께하고 있다.

유명한 팟캐스트 진행자이자 인기 강연자인 저자는 미국 대형 교회뿐만 아니라 WOF(Women of Faith), 캐털리스트(Catalyst), 큐 콘퍼런스(Q Conference), 북미선교이사회인 센드(Send)에서 메시지를 전하며 활발히 활동하고 있다. 남편 재크(Zac)와 함께 텍사스 주 댈러스에서 살고 있다.
《온전한 포기》(세움과비움 역간), Restless(쉬지 못하는), Nothing to Prove(증명할 것 없다)를 비롯한 다수의 책을 썼다

옮긴이 _정성묵
광운대학교에서 영어영문학을 전공하고, 현재 전문번역가로 활동 중이다. 2015년 문서선교협력위원회가 선정한 ‘올해의 역자상’을 수상했다. 《정서적으로 건강한 리더》, 《천로역정》, 《팬인가, 제자인가》, 《팀 켈러의 왕의 십자가》, 《엄마라고 불러도 돼요?》(이상 두란노) 등 다수의 역서가 있다.


차례
추천의 글
이 책을 향한 찬사들

Part 1 생각의 공격, 내 삶이 곤두박질치다
1. 눈에 보이지 않는 생각이 삶을 뒤흔들다
2. 슬그머니 들어와 믿게 되어 버린 생각들
3. 걷잡을 수 없는 삶의 소용돌이로
4. 깊이 배인 나쁜 생각들, 도려낼 수는 없을까
5. 달려오는 생각들, 그 방향을 바꿀 수 있을까
6. 죽이는 생각에서 살리는 생각으로

Part 2 어떻게 하면 내 머릿속의 나쁜 생각에서 벗어날 수 있을까
7. 전쟁을 선포하며
8. 방해와 소음에 갇힌다면(큐티)
9. 수치심에 갇힌다면(공동체)
10. 두려움, 걱정에 갇힌다면(믿음)
11. 냉소주의에 갇힌다면(예배)
12. 교만에 갇힌다면(겸손)
13. 정당화, 자존심, 판단의 늪에 갇힌다면(감사)
14. 피해의식에 갇힌다면(섬김)

Part 3 날뛰는 생각을 주님께로
15. 생각의 지배 대신 그리스도의 지배를 선택하라
16. 생각하는 방향을 지금 바꾸라

감사의 말

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