"모든 지킬 만한 것 중에 더욱 네 마음을 지키라 생명의 근원이 이에게 남이니라  " (잠언 4:23)

인간의 마음은 자주 생각과 감정에 휘둘려 스스로를 괴롭힙니다
그로 인해 지금 이 순간 누릴 수 있는 기쁨과 즐거움을 도난당하고,
삶의 길을 잃게 되기도 합니다

이런 삶이 지속되면 걱정과 불안이 오랜 친구처럼 익숙해지고,
원하던 평안은 금방 사라질 것 같은 두려움으로 인해 충분히 누리지 못합니다

성경은 지켜야 할 소중한 것들이 있다면 무엇보다 마음을 지킬 것을 권하고 있습니다

불안과 걱정이 일상이 되어버린 삶이 아닌 가끔은 불안할 수도 있지만,
늘 평안하고 즐거운 일상을 누릴 수 있는 삶 !

<자기 돌봄>은 부모로, 배우자로, 사역자로, 직장인으로, 그리고 나 자신으로, 지켜야 할 소중한 것들을
잘 지키기 위하여 생각과 감정에 휘둘리지 않고 자신의 마음을 잘 지키도록 돕는 과정으로,
가치 있고 품위 있는 삶을 위한 자기 돌봄의 좋은 출발점이 되길 원합니다.